Categorie: Voor wie gezond wil sporten en bewegen

Bodymecanitials, een bewegingsconcept van Cellbuilding, brengt beweging dichterbij de mens. Het concept is ontleend uit de vroegere speeltijd waar de zin om te bewegen een natuurlijke uitdaging was die werd gemotiveerd door de omgeving.  Door het veelvuldig gebruik van impromptu tools krijg je een herkenbare beleving. Met Bodymecanitials vind je makkelijker vertrouwen in beweging vanwege de vrijblijvende intentie en de uitnodigende factor van de tools en de setup. Het sporten voelt meer aan als een spel …

Cellbuilding geeft een indicatie over hoe je als mens na een lange inactieve periode sporten weer kan opnemen in je levensstijl. Misschien was jij ooit een zeer actief sporter of misschien heb je nooit echt gesport en vind je dat het tijd geworden is om toch wat meer beweging in je leven te brengen. Het is dan belangrijk dat je dit doet met de juiste intentie en met realistische verwachtingen. […]

Voor heel wat mensen is het niet makkelijk om na een lange inactieve periode weer te gaan sporten, ook voor wie eigenlijk nooit aan sport gedaan heeft is het niet evident om sport op te nemen in je levensstijl. Het is dan ook moeilijker voor deze mensen om een gepaste omgeving te vinden waar je sport kan beleven met een goed gevoel, je wil eigenlijk zo weinig mogelijk prestatiedruk voelen en vooral jezelf kunnen blijven als je uit je comfortzone komt.

In deze blogpost wil ik het even hebben over personal training. Meer en meer mensen kiezen de dag van vandaag voor een personal trainer. Wat houdt het precies in, wat is de meerwaarde en waar moet je op letten als je zelf op zoek wil gaan naar een personal trainer?